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你可曾想過，年老後的自己會是什麼模樣？

每個人的生命經歷，像是一張張陳舊明信片，記載著過去的點滴回憶，這些記憶化作養分，隨著時間發芽、茁壯，成就現在的自己。

每位長輩的腦海中，都收藏著無數珍貴的「明信片」，見證他們在漫漫歲月中，對家庭和社會付出的不可忽視的貢獻。然而隨著生理逐漸衰退，長者們常常感到心有餘而力不足，這不僅影響了他們的日常生活，也對心理健康帶來了沉重的負擔，讓他們覺得餘生難以再做出什麼貢獻。

值此重陽佳節，介惠基金會特陪伴長輩們細數人生精彩故事，透過聆聽與陪伴，表達對長者們的愛與關懷。希望能帶領著大家，進入長輩的故事「重」溫舊時光，並隨著他們的智慧與經歷，一同「陽」帆啟航，迎接未來的新旅途。

/一隻停擺的手錶，見證歲月裡的細膩付出

謝謝介惠！我很喜歡這裡，對現在的生活非常滿意！

董奶奶目前七十五歲，出生於恆春。二十一歲時，她勇敢地跟著大姊離鄉背井，來到距離家鄉437公里的台北工作，展開全新生活。

結婚後，她辭去原本在毛線工廠的工作，因為一直很喜歡小朋友，決定就讀康寧護校取得保母證照，而她用心細緻的照顧讓家長們非常放心，其中一位老師甚至在日本旅遊時特地帶回手錶致謝。儘管歲月流逝，手錶早已停擺，但她至今仍珍藏著，視為她細膩付出中最大的肯定。她自豪地說：「我帶過十二位孩子從牙牙學語到揹書包上學，這份工作讓我既能照顧家庭，也能看著孩子們健康快樂地成長！」她的兒子與女兒均從醫學院畢業，都讓她倍感驕傲。

如今，董奶奶每天都準時到介惠萬里托老中心報到，婉拒兒子接她到台南同住的提議。她說：「在台南每天待在家裡可不行！我還是喜歡來介惠運動。」她回憶過去長時間待在家裡，不僅身體退化，內心也感到孤單。現在，她在介惠與其他長輩一同運動聊天已經七年，除了日常的運動課程，中心還經常舉辦活動，讓她的身心都受到良好照顧。她滿心感謝地說：「謝謝介惠！我很喜歡這裡，對現在的生活非常滿意！」

/社區中的暖陽，林爺爺的樂觀人生

七十三歲的林爺爺，年輕時是馳騁天際的特種部隊傘兵

七十三歲的林爺爺，年輕時是馳騁天際的特種部隊傘兵。退伍後，他跟著村裡的師傅學習蓋房，從學徒一步步累積經驗，搖身成為手藝精湛的師傅，用自己的雙手，為許多人建造安穩的居所，更是親手為家人打造一個溫暖的家。

隨著年齡增長，長期的重勞動讓林爺爺的腰椎不堪負荷，經歷多次手術後，行動不如以往，需要輔具協助行走，生活上也需他人幫忙。然而，他並未因此消沉，積極參與教會和社區活動，甚至推著輪椅幫忙社區清理打掃，幾年前還當選了鄰長，為村里盡心盡力。

平日裡，只要能自己完成的事，林爺爺都會想靠自己的力量完成，介惠的照服員花花，除了前往協助林爺爺較難獨力完成的沐浴以及環境整理，更多的是心靈上的陪伴。像朋友一樣陪他聊天、嬉笑，讓生活變得有趣而充實。林爺爺珍惜生活中的每一個小確幸，每段經歷都豐富了他的人生，他總是以笑容迎接挑戰，積極樂觀的態度感染著周圍的人，見證著人生的價值不在於身體的強壯，而在於心靈的富足。

[過去的歲月成就了現在的一切；人生歷鍊充滿感恩，也謝謝自己。]

希望藉由故事共鳴，讓長者再次走進社會心中，喚醒大眾並與長輩共情。

邀請大家與介惠基金會攜手，關懷長者的需要、給予長者多一點的陪伴與關懷！